７・８月の予定

暑い日が続いていますがみなさん元気でお過ごしでしょうか？

ヨーガで心身を整え、インド舞踊で沢山汗をかいてこの暑い夏を元気に乗り切りましょう♪ 

 

 　　　　　　　　7月 

Yoga
金　14:00~ 　18.  25
日　10:00~     20. 27

インド舞踊

月　16:00~.    21. 28 

日　15:00~.     28.         New!

新しい生徒さんが入門しました！この機会に一緒に基礎からはじめてみませんか？

フリースクール　まんだら⭐️クラブ
月　　10:00~15:00.       21. 28
 

  

　　　　　　　　8月

Yoga 

金　14:00~    1.  8.  22

日　10:00~   3. 10. 17. 24 

 

インド舞踊

月　16:00~      4. 11. 18. 25　　　　
日　15:00~　　　未定

フリースクール　まんだら⭐️クラブ

月　　10:00~15:00      4. (11). 18. 25. 　

　※ ()は未定 

フリースクールまんだら⭐️くらぶの詳細はお問い合わせください

問い合わせ・予約　　sunandamio75@gmail.com

まんだら通信 vol.2

6月の活動を振り返って……

6月から中学一年生の男の子が新たに加わって４名になり、少し賑やかになりました。
 

空き箱を使ったビー玉迷路作りや

今年から我が家で借りている田んぼで田植えもやりました。
この日は８歳の女の子一人が参加。午前中の１時間くらいかと思いきや、『もっとやりたい』というので午後もやりました。

庭のジューンベリーや桑の実を集めておやつに食べたり
雨の日は室内でペーパーフラワー作りやゴム飛び〜二人三脚、ハンカチ落としで盛り上がりました。

 

 

風船バレーや、ドゥパタ（インドの大きいスカーフのような布）で目隠し鬼も

 

 

カラフルな布で気分も盛り上がりました。

 

6月の最終日は烏川渓谷緑地で川遊び。川の水は冷たくて気持ちよかったです。

 

 

最後に、、、、

工作好きな男の子がつくったうちの六角形の”まんだらひろば”のミニチュア

 

 

まんだらクラブのWebサイトはこちら

https://mandalaclubazumino.wixsite.com/mandalaclub
 

梅のアチャール

 

毎年この季節になると

どこからともなく梅がやってきます。

簡単なのでいつも酵素かシロップにするのですが

今回はその二つを仕込んだ後また頂いたので

初めて梅のアチャールを作ってみました。　※アチャールはインドの漬物です。

オイルとスパイスの匂いで　台所が一気にインド

匂いと共に、インドの風景や思い出も蘇る....

  

 

その後はうちの庭に生えてるエゴマの葉を醤油漬けに。

こちらはコチュジャン、ごま油も入れて韓国風

 

えごまは数年前に友人から苗をもらって植えたら

勝手にドンドン増えている。

自然の恵み豊かな暮らしに感謝

 

おまけの写真は昨日の夕方見た虹