５月の予定

四季折々の自然を感じるSpace Mandala.
どの季節も美しいけど、５月の新鮮で生き生きとしたエネルギーは
やはり特別です🌿

ヨーガdeリラックスand深呼吸
新緑のみずみずしいプラーナ（生命エネルギー）を、細胞のすみずみまで満たしましょう
木々の間にこだまする小鳥のさえずりが、心地よいシャヴァーサナへと自然に導いてくれます。
＊伝統的なヨーガに基づいたアーサナ、呼吸法を無理なく行います。

インド舞踊 サリーに身を包み、指先や目線など普段は意識しない身体の細部にまで意識を巡らせていきます。中腰で踏むステップに　身体中の毛穴から汗が出てきて
心も身体も余分なものがスッと落ちていくような感覚に。✨
インド舞踊はまさに踊るYOGA。


YOGA　
金　14:00~.     2. 9. 16. 23. 30
日　10:00~.     4. 11. 18. 25

インド古典舞踊 Odissi

月　16:00~.     5. 12. 19. 26　

＊要予約

フリースクール　まんだらクラブ
月　　10:00~15:00.       12. 19. 26.   

 

予約・詳細
sunandamio75@gmail.com　　

　森の中はツツジの花が咲き始めました